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全球報(bào)道:感染新冠后不停喝水致“水中毒”
感染新冠后不停喝水致“水中毒”
感染了新冠病毒后，多喝維C泡騰片提高免疫力有用嗎？多喝水是不是好得快？隨著疫情防控政策的調(diào)整，記者注意到最近各種各樣的水如電解質(zhì)水、維C泡騰片等等都成了“香餑餑”。但南京市第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)膳食中心主管營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師戴春指出，水喝太多危害也不少，合理膳食、均衡飲食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)才是現(xiàn)階段的“食補(bǔ)攻略”。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖
(相關(guān)資料圖)
各種各樣的水火了，有人喝成了水中毒
“特殊時(shí)期自制電解質(zhì)水，真的不用再囤了！”近日，繼黃桃罐頭之后，電解質(zhì)水也火了。不管是線下商超，還是線上網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)，電解質(zhì)水都成了香餑餑，一度賣斷貨。因電解質(zhì)飲料本質(zhì)上是用水將一組化合物溶解制成的飲料，內(nèi)含人體所需要的電解質(zhì)，如鈉離子、鉀離子、鎂離子，以及能量物質(zhì)檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖和維生素C、維生素B6等，所以記者在小紅書等APP上也注意到，不少人分享自己用檸檬、鹽、溫水、糖自制電解質(zhì)水的帖子。
不僅是電解質(zhì)水，為了提高免疫力，能夠補(bǔ)充維生素C的泡騰片泡水也受到不少人追捧。南京市民趙女士從上周起就每天堅(jiān)持喝維C泡騰片。但這抵抗力到底是否提高還沒(méi)確認(rèn)，趙女士的腸胃就開(kāi)始鬧起了別扭。“喝了之后就有點(diǎn)腹瀉，一天多的時(shí)候要跑4次廁所。不喝的時(shí)候會(huì)好一點(diǎn)?！?/p>
除了這些功能性水，記者注意到光是“多喝水”也成了不少人預(yù)防新冠病毒或是抗病毒時(shí)覺(jué)得不錯(cuò)的方法。可是喝得越多就代表好得越快嗎？據(jù)報(bào)道，四川一女子于12月10日左右感染新冠病毒，出現(xiàn)全身酸痛癥狀，發(fā)燒至39℃，并嘔吐了2次，嘔吐后該患者開(kāi)始大量飲水。可在她不停地喝水后，竟出現(xiàn)肢體抽搐、神志模糊的癥狀，緊急送往醫(yī)院后被診斷為“水中毒”，即稀釋性低鈉血癥。
過(guò)度飲水危害不少，不是一味地“補(bǔ)”就是好
“過(guò)度飲水還是會(huì)帶來(lái)不少危害的?！蹦暇┦械谝会t(yī)院營(yíng)養(yǎng)膳食中心主管營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師戴春告訴記者，首先當(dāng)攝入水分過(guò)多，但尿量不多或機(jī)體不出汗時(shí)就可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)身體水腫。而短時(shí)間內(nèi)大量攝入水分，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，從而出現(xiàn)低鈉血癥，造成細(xì)胞腫脹，出現(xiàn)心慌、惡心、四肢無(wú)力、頭暈等癥狀。
人機(jī)體內(nèi)的液體主要通過(guò)腎臟代謝成尿液排出體外。因此，過(guò)量喝水，還會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過(guò)率和腎小管的重吸收功能增強(qiáng)，進(jìn)而增加腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎功能不全。同時(shí)，大量喝水會(huì)稀釋胃內(nèi)的消化液，引起消化不良的癥狀。也可能導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)水鈉潴留過(guò)多，進(jìn)而引起血壓增高，出現(xiàn)高血壓疾病。
而像維C泡騰片泡水、電解質(zhì)水這樣的功能水，在戴春看來(lái)，多喝絕不等同于“更好”。戴春介紹，比如泡騰片作為一種新的藥物劑型，主要是利用有機(jī)酸與碳酸氫鈉反應(yīng)做泡騰崩解，往往鈉鹽含量較多，過(guò)量服用有可能增大患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，由于泡騰片含有的有機(jī)酸與碳酸氫鈉，長(zhǎng)期過(guò)量服用有可能加重肝臟與腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致肝臟與腎臟的病損，引起慢性肝病，或者腎臟結(jié)石等風(fēng)險(xiǎn)。還可能引起反酸、胃脹、胃疼等消化道癥狀。同時(shí)，過(guò)量補(bǔ)充維C還可能導(dǎo)致腹瀉癥狀。
至于電解質(zhì)水，南京市第一醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師徐晨婕在接受記者采訪時(shí)也表示，電解質(zhì)飲料中的元素含量有限，且通過(guò)飲用電解質(zhì)飲料可以補(bǔ)充的量也相當(dāng)有限，如果不存在明確的缺乏，電解質(zhì)補(bǔ)多了其實(shí)也不好。“臨床中檢查出患者血液里缺乏某種物質(zhì)，我們一定是從靜脈補(bǔ)充讓病人可以快速地達(dá)到平衡。但是電解質(zhì)水通過(guò)胃腸道的吸收再入血，是有限的?！?/p>
專家提醒，無(wú)論是什么水，對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，都不應(yīng)一直“噸噸噸”地猛灌，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南要求，男性每天推薦1700毫升，女性推薦1500毫升的飲水量。對(duì)于部分基礎(chǔ)疾病如慢性腎臟疾病、心血管疾病等患者來(lái)說(shuō)更需要控制，適度飲水。而真正想要預(yù)防、抵抗新冠病毒的侵襲，戴春指出，合理膳食、均衡飲食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)才能真正提高自身免疫力。
