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合理安排暑假體育運動計劃? 告別小胖墩小眼鏡
暑假將至，中小學生都在翹首期盼。但如何為孩子安排一個充實健康有意義的假期，成為不少家長的難題。在此，動因體育呼吁廣大家長重視暑假期間孩子的體育鍛煉，培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成終身運動的習慣。
提高中小學生的體質(zhì)健康水平、增加體育鍛煉時間，已經(jīng)成為全社會的共識，體育教育受到了前所未有的重視，“暑假體育作業(yè)”也已經(jīng)成為標配。
日前教育部等15部門聯(lián)合印發(fā)的《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021—2025年）》，就明確提出“全面實施寒暑假學生體育家庭作業(yè)制度”，引導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其掌握1－2項體育運動技能，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣。
6月15日，海南省教育廳召開會議要求全省小學畢業(yè)生在今年8月底前全部學會游泳，小學四年級至初中三年級在今年11月底前全部學會游泳。6月17日，山東省教育廳發(fā)布中小學生暑假學習生活安排的通知，要求指導家長在做好疫情防控前提下，教育引導孩子加強體育鍛煉、開展文藝活動、強化勞動實踐、做好近視防控等工作。
可以看到，全國各地的教育行政部門，都在把學生的暑假體育作業(yè)落實到行動中。但是在近兩個月的假期中，孩子沒有學校和體育老師的督促，很難堅持規(guī)律性的體育鍛煉習慣。因此，動因體育也建議廣大父母能夠為孩子樹立榜樣，抽出時間陪孩子一起運動，督促孩子完成體育作業(yè)，不僅鍛煉身體，還能促進親子互動。
除了暑期體育作業(yè)之外，還可以根據(jù)孩子的身心發(fā)展和興趣愛好，對一、兩項運動技能進行深入學習，更好地幫助孩子享受運動的樂趣，增強體質(zhì)、錘煉意志。
動因體育相關(guān)負責人介紹，男孩子們喜歡的籃球，可以提高綜合身體素質(zhì)，促進骨骼發(fā)育，同時培養(yǎng)規(guī)則意識和集體合作意識，提高心理承受能力和自信心；練習羽毛球，可以提高孩子神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，放松脊椎和頸椎，讓孩子頭腦反應加快，鍛煉心肺功能，承受能力和耐久能力大大提高；練習網(wǎng)球，則有助于鍛煉孩子的空間思維能力，鍛煉沉著冷靜和果斷應變能力，培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)與優(yōu)雅的氣質(zhì)，身體挺拔舒展。
除了運動鍛煉，也建議家長多為孩子提供參加體育競賽的機會，只有讓孩子們體會輸贏，才能真正達到體育育人的目的。暑假期間，動因體育面向所有在籍學員推出的籃、網(wǎng)、羽三大球類超級聯(lián)賽也已正式開打。籃球方面，BIG4少兒籃球聯(lián)賽已經(jīng)進入第二季賽程，本賽季由北京市籃球運動協(xié)會作為指導單位，參賽范圍面向北京、上海、成都等多個城市學區(qū)，目前已經(jīng)入城市賽階段。網(wǎng)球和羽毛球超級聯(lián)賽也于端午期間打響了城市排位賽。
動因的籃、網(wǎng)、羽三大聯(lián)賽，從開幕式到賽制設(shè)置、總決賽頒獎等環(huán)節(jié)，均模擬真實的體育賽事，舉行莊嚴的升旗宣誓儀式，并邀請專業(yè)裁判員，營造公平、公正、公開的競賽環(huán)境，讓小隊員們感受到體育比賽帶來的全方位沖擊，敬畏規(guī)則，懂得去證明自己，以此來培養(yǎng)體育精神、感受競技體育的魅力。以此，告別“小胖墩”“小眼鏡”。
