隨著八月的結(jié)束,九月的到來,學(xué)生們陸陸續(xù)續(xù)地回歸校園,然后開始他們自己的學(xué)習(xí)之旅。面對新學(xué)期的到來,除了監(jiān)督孩子調(diào)速作息時間和心理狀態(tài)之外,還擔(dān)心著一件事,那暑假 的時候,孩子在家玩電腦、手機、平板的時間大大增加,會不會影響孩子的視力,需不需要帶孩子去做一個視力檢查?
答案當(dāng)然是需要的。事實上,每年9月新學(xué)期的周六、周日,多視點就會非常繁忙,大量父母會帶著孩子來多視點檢查視力。之所以會這樣,就是因為孩子在暑假期間,沒有科學(xué)用眼,導(dǎo)致大量孩子在開學(xué)后,出現(xiàn)了視力下降的問題。
在確定孩子患得是近視,而非其他眼疾之后,家長應(yīng)該立刻帶孩子配眼鏡,而不要因為度數(shù)不深、戴眼鏡影響美觀等原因而放任不管。這樣做,只會加重眼疲勞,導(dǎo)致孩子近視度數(shù)變高的速度加快,使孩子在極短的時間里由低度近視變成高度近視。
如果患者不愿意戴普通框架眼鏡,可以選用角膜塑形鏡。角膜塑形鏡又稱OK鏡,是一種用來矯治近視的特殊RGP鏡片,主要通過鏡片對眼角膜進行輕柔無痛的塑形,使眼角膜的中央部分趨于平坦,從而暫時性降低角膜中央區(qū)屈光力,以達(dá)到暫時提升視力和控制近視發(fā)展的目的。
近視眼患者只要在晚上睡覺前戴上角膜塑形鏡,鏡片就會在不知不覺中改變角膜前表面的形態(tài),改變近視屈光狀態(tài),提高裸眼視力,讓近視患者白天無需戴鏡,依舊擁有1.0以上視力,免去近視眼患者佩戴眼鏡的麻煩,是一種非常方便、非常受歡迎的非手術(shù)近視矯正方法。
需要注意的是,戴眼鏡并非一勞永逸,如果不注意愛護眼睛的話,近視還會繼續(xù)加深,因此家長還需要幫助孩子進行近視防控。一、不要長時間、近距離用眼
近視形成的原因有很多,其中很大一部分就是因為長時間、近距離用眼造成的。因此,家長一定要注意,不要讓孩子長時間、近距離用眼(包括讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、玩電子產(chǎn)品等)。最好的話,每隔45分鐘,就讓孩子站起來,走陽臺眺望遠(yuǎn)方5分鐘。
二、多讓孩子進行戶外運動戶外運動不僅可以鍛煉身體、增強體質(zhì),還可以鍛煉我們眼部的肌肉,促使眼睛進行放松調(diào)節(jié),睫狀肌痙攣得以緩解,有助于消除視疲勞。尤其在白天有陽光的時候出門運動,紫外線可以促進多巴胺分泌增加,曬太陽還可以令小朋友瞳孔收縮,加大眼睛聚焦力,令視野更清楚,從而起到預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展的作用。因此,專家建議小朋友最好每天保持2小時以上的戶外運動、每周保持10小時以上的戶外運動。三、晚上睡覺時不要開燈因為孩子怕黑,很多家長會習(xí)慣給孩子留一盞小夜燈。但這樣做,對孩子的身體有百害而無一益,不僅會影響孩子睡眠質(zhì)量、人體免疫能力,導(dǎo)致孩子性早熟、不長高,還會增加孩子患近視眼概率。因為開燈睡覺時,就算孩子是閉眼狀態(tài),燈光依舊會透過眼臉,給孩子造成一種“光壓力”,使孩子無法休息,加重了視疲勞,進而導(dǎo)致孩子近視,嚴(yán)重得還可能損害孩子的視網(wǎng)膜。 四、飲食均衡,葷素搭配很多孩子都有挑食、偏食的愛好,但孩子眼睛的發(fā)育需要補充各種營養(yǎng),如果缺少了某種營養(yǎng)元素,就會影響視功能發(fā)育,不僅可能導(dǎo)致兒童近視,還有可能引發(fā)其他眼疾。因此,家長在給孩子準(zhǔn)備食物時,一定要注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡,多給孩子吃魚肉蛋奶、水果蔬菜,尤其是胡蘿卜、大白菜、空心菜、西紅柿、菠菜、蘋果、桔子、香蕉、藍(lán)莓、玉米等有營養(yǎng)的食物,少給孩子吃垃圾食品。
五、定期進行視力檢查有條件的話,在孩子3歲之后,不管孩子有沒有近視,都應(yīng)該定期(半年)帶孩子去眼科醫(yī)院或診所檢查視力。通過定期視力檢查,專業(yè)醫(yī)生不僅及時檢查出孩子是否患有弱視、斜視、青光眼等眼疾,并進行治療,以免錯過治療黃金期,還可以通過每次檢查的視力數(shù)據(jù)變化,進行視力趨勢分析,提前測試孩子是否有可能患上近視,并以科學(xué)的手段進行提前干預(yù),預(yù)防兒童近視的發(fā)生。
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